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El mejor LIDERAZGO de los Juegos Olímpicos

Aug 05, 2021

Te estarás preguntando por qué motivo te hablo de los Juegos Olímpicos, verdad?

 

Sabemos que en los últimos casi quince días viene siendo el tema del momento pero si hay alguien que ha marcado para siempre estos Juegos ha sido sin duda, la atleta Simone Biles.

 

Una atleta que, con su actitud, se ha convertido en "La Coach por excelencia" de toda una generación de deportistas.

 

Por si alguien se ha despistado, sólo recordarles que Simone decidió abandonar la competición porque dijo que elegía cuidar su mente por encima de la competición, ya que el nivel de presión que sentía la estaba afectando seriamente.

 

Pensemos en alguien que centra toda su vida en alcanzar una meta:

Entrena diariamente. 

Se sacrifica. 

Desarrolla nuevas habilidades a diario. 

Se supera. 

Da cada vez más y todo... por un único objetivo: llegar a ese día en el que competirá por una medalla (que en el mejor de los casos, será de oro).

Pero... llega ese día después de cinco años y decide abandonarlo todo.

 

Con apenas 24 años y un historial que la hizo ganadora de más de 30 medallas en distintos campeonatos mundiales y que la han convertido en la gimnasta americana más galardonada de la historia, Simone dijo "hasta aquí llegué y lo dejo por mi salud mental".

 

Dos cosas me parecen relevantes en esta decisión:

1) "Abandona para cuidar su salud mental"... ¿qué curioso...,verdad?

Es necesario ser tan fuerte mentalmente para decidir no seguir adelante!

 

2) La reacción de toda la comunidad deportiva y del público: Todos aplaudieron su decisión. 

No hubo críticas. 

Hubo apoyo generalizado y la solidaridad de varios deportistas que se sintieron identificados pero reconocieron muchos de ellos, no haber sido lo suficientemente fuertes cuando les pasó algo similar.

 

Como dije la pasada semana...

Para liderar a otros es necesario primero, poder liderarse a sí mismo.

Y esta ha sido una gran muestra de liderazgo personal.

 

Muchas veces les digo a mis clientes que deben cuidarse y practicar buenos hábitos para tener un mejor rendimiento en su rol como empresarios o como líderes de equipo y debo confesar que, no son pocas las veces que me miran con cara como diciendo..."pero Paula... qué me dices? Tú te crees que tengo tiempo yo para esas cosas?"

 

Simone Biles ha demostrado con esta actitud que es fundamental priorizar tu estado mental porque de ello depende todo tu rendimiento.

 

Cuando aplicamos Neurociencias a las habilidades de Liderazgo, trabajamos precisamente aspectos como:

- La preparación mental

- El equilibrio entre el rendimiento físico y la mente.

- La resiliencia

- La autoconfianza

- El enfoque y la planificación

- La conciencia, en el sentido de tener capacidad para percibir nuestro mundo interior y lo que ocurre en el entorno.

 

Muchas son las estrategias que utilizamos para trabajar estos aspectos y me ha dado mucha satisfacción que algunos de mis clientes me llamaran para decirme que ésto les recordó a algunos de nuestros encuentros donde trabajamos intensamente sus hábitos y sus comportamientos con el objetivo de conseguir un rendimiento óptimo en sus funciones.

 

Le doy las gracias a Simone por esta gran enseñanza y quiero dejarte algunos tips para que tu rendimiento también mejore.

>>> #TIPS

1) Para integrar tu mente y tu cuerpo

- Haz malabarismo

- Baila

- Practica yoga

 

2) Para sentirte equilibrado

- Desarrolla un interés artístico

- Toma alimentos saludables

- Pasa tiempo al aire libre

 

3) Para mejorar tu rendimiento mental

- Aprende a concentrarte

- Supera tus miedos

- Practica el diálogo interno positivo

 

Espero que todo esto te ayude a tomar tan buenas decisiones como la que ha tomado Simone, priorizándose por encima de sus propios objetivos y sabiendo escuchar su cuerpo y su mente.

 

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